podstawowa przemiana materii

[...] 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg: -przysiad: Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 77,5 Wzrost: 190 Obwód klatki: 107 [...]

[...] miesiąc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektoformik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): b szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Pytanie moje jest następujące Obecnie robię przygotowania do 10 tyg cyklu z [...]

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg:110 -przysiad:100 PYTANIE: Witam wszystkich chce po swietach zaczac taki cykl i prosze o pomoc [...]

[...] wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chyba normalny 13. STAN ZDROWIA: bez zarzutów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 kg -martwy ciąg:okolo 180 kg -przysiad: 140 kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 174 [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 165 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 150 PYTANIE: Mam prośbe o rozpisanie cyklu z 40 tabl anapolanu, 25 deki i [...]

[...] roku 11. POZIOM BF%:20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: są. 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2400 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:200 -przysiad: 170 Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 176 Obwód klatki: 120 [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto hard gainer =D 13. STAN ZDROWIA:za***isty 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wylatuja kurvy jedne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:zadawalajace ale nie sila jest moim priorytetem Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 81 Wzrost: 177 Obwód klatki: 118 [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):równowaga 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owłosienia lekko widoczny klata,plecy 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bdb 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg: -przysiad: Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 85,5 Wzrost: 185 Obwód klatki: 116 [...]

[...] - Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ciężko mi nabrać masy Stan zdrowia : bez zarzutów Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : - PPM podstawowa przemiana materii : Wyciskanie leżąc (MAX) : 60 Martwy ciąg (MAX) : Przysiad (MAX) : Mam prolongatum z jalfy chciałbym zrobić jakieś 8kg jakie dawki [...]

[...] CYKLU:2 mieś 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:140 -przysiad:100 Drugie Pytanie:Dotyczy mnie Więc to bd mój trzeci cykl i chciałbym go zrobić z [...]

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam. Jestem aktualnie w trakcie brania M drolu CELa 1 10mg ed 2-4 20mg ed. [...]

[...] (TYP BUDOWY):ciezko przybiera na masie/szczupla budowa ciala 13.STAN ZDROWIA: Bradzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Nie ma 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 85 martwy ciag : - przysiad : - Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 71 Wzrost: 185 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: - Obwód [...]

[...] BUDOWY): opór z chudnięciem, ale masa mięsniowa i rzezba ida bardzo szybko 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE: 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 95 kg martwy ciag : nie sprwadzalem przysiad : nie sprwadzalem PYTANIE: Co zaczac od grudnia, potem czym konczyc, zeby wyjsc w lato [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): czasem się tyje :( 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność na porostu:(:(:( 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PANIE i PANOWIE co polecacie na dobrej jakości MASE chodzi o około 3kg więc nie jest to [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):równowaga 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie widoczne klata,plecy 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bdb --------------------------------------------------------------------- Zalezaloby mi na połączeniu VINA, PROPA i ew. METY (-jesli uwazacie ze [...]

Cześć, Od dłuższego czasu noszę się z zamiarem zrzucenia sadła, więc w końcu się za to wziąłem i chcę dopiąć dietę. Poniżej ankieta + zrzut diety: Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 85 Wzrost : 180 Obwód klatki : podam po pomiarach Obwód ramienia : podam po pomiarach Obwód talii : 95-100 Obwód uda : podam po pomiarach Obwód łydki : [...]

[...] OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:200 -przysiad: 230 Ćwicze już ponad 4 lata i przyszedł moment kiedy moje wyniki staneły w miejscu. [...]

[...] raz dziennie przez 6 dni w tygodniu - 3 razy są to treningi wieczorne od godziny 19 do 21, zaś 3 razy są to treningi poranne od 10:30 do 12:30. Według moich wyliczeń moja podstawowa przemiana materii dla osoby o moim wzroście i wieku, ważącej 74kg wynosi PPM = 2025,6 kcal/dobę zaś całkowita przemiana materii odpowiednio CPM 1 = 3843,9 [...]

[...] 11. POZIOM BF%: Okolo 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (typ budowy): Mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Jest 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dunno 16. WYNIKI SILOWE: -klata: +100kg -martwy ciag: +140kg -przysiad: +160kg PYTANIE: Jaki odblok zastasowac skladajacy sie albo z Nolvadexa [...]

[...] CYKLU:4 miesiace 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:Bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 -martwy ciąg:- -przysiad:- PYTANIE: prosze o ułożenie cylku: 20omnadren+100meta razak+10ml deca razak+mutant [...]